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酸痛、紧绷、动作不顺？到底该选放松还是调理？
酸痛、紧绷、动作不顺？到底该选放松还是调理？
想「调理」还是「放松」？许多第一次来 忻享运动保健 的朋友都会问：「我到底适合专业课程，还是整复推拿？」这篇快速带你搞懂
如果你想「让身体用得更顺」 → 选【专业课程】
包含：徒手调理、姿势矫正、动作控制训练、肌力体能训练
适合：✔ 想调整姿势、改善体态✔ 动作卡卡、稳定度不足✔ 想提升运动效率、让动作更顺畅✔ 完成复健后，想重新开始训练的人
专业课程重点：找出身体不顺的原因 → 先放松 → 再透过动作控制训练让身体变稳。
这也是中和、南势角许多想做动作控制训练、徒手调理或体能提升的人常选的课程。
如果你想「放松、卸下压力」→ 选【传统整复推拿】
包含：整复推拿、深层筋膜放松、运动按摩、放松按摩
适合：✔ 久坐全身紧绷、肩颈僵硬✔ 压力大、疲劳感累积✔ 想在忙碌后好好放松✔ 想恢复弹性、变得更轻盈
整复推拿重点：深层放松 → 释放紧绷 → 促进循环 → 让身体重新充电。
也是许多想寻找 中和整复推拿、南势角整复推拿、身心舒压 的人最喜欢的服务。
还是不确定❓❓
亲自来一趟，我们会依你的需求与身体状态，推荐最适合你的选择。
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传统整复推拿｜深层按摩、筋膜放松、专业整复推拿服务（近南势角站）
传统整复推拿｜深层按摩、筋膜放松、专业整复推拿服务（近南势角站）
放松・舒缓・让身体重新「恢复能量」
有时候不是你懒，而是你真的太累。久坐、压力、睡不好 — 身体会悄悄发出讯号。
在 中和南势角的忻享运动保健，我们的【传统整复推拿】由经验丰富、手法稳定的专业整复推拿师执行，结合 深层放松、筋膜放松、放松按摩、运动按摩 等技术，透过循环调整，协助释放紧绷、减少压力，让身体重新开机。
整复推拿不只是放松，更像是为身体做一次「重新对准」。透过深层手法与节奏引导，促进筋膜与血液循环、改善僵硬与压力堆积，让你重新感受到身体的顺畅、轻盈与舒适。
整复推拿适合谁？
✔ 想在忙碌中找回身心舒压感✔ 想提升活动力、维持身体弹性✔ 想体验 深层放松、筋膜放松、放松按摩、运动按摩 ✔ 想找 中和整复推拿／南势角整复推拿／专业传统整复推拿 的朋友
中和区最舒适的恢复方式
当身体压力被释放，动作更顺、思绪更清晰，每一次呼吸都变得更轻松自在。
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徒手调理・运动训练 - 专业课程｜按摩只能舒缓？真正让身体变好的关键在这里
徒手调理・运动训练 - 专业课程｜按摩只能舒缓？真正让身体变好的关键在这里
很多人来忻享运动保健前都说：「我放松完很舒服，但没几天又感觉开始紧了」
其实，真正的关键不在放松，而是 — 身体还没学会稳定与控制。
忻享运动保健的【专业课程】由具物理治疗师背景与肌力体能专长的老师带领， 从「评估 → 调理 → 训练」三阶段，帮助你不只放松，更能重新建立稳定与控制的能力：
专业课程三大流程
① 酸痛评估（找出不顺与紧绷来源）
✔ 姿势分析✔ 动作测试✔ 肌力／控制能力检查 目的是找到「为什么会紧、为什么会酸」的真正原因。
② 徒手调理（放松＋唤醒）
✔ 徒手放松肌肉筋膜✔ 活动度调整✔ 启动弱化或不易使用的肌群 协助身体回到更自然、轻松的状态。
③ 运动训练（建立稳定与控制力）
包含两大方向：▪ 运动矫正指导（动作控制训练）✔ 让动作变顺✔ 用对力、不代偿✔ 建立核心与关节稳定度
▪ 肌力体能训练（提升耐用度）✔ 减少紧绷反覆的机率✔ 增加力量肌✔ 提升日常活动能力
专业课程适合谁？
✅ 长期紧绷、酸痛反覆 ✅ 想调整姿势、改善体态 ✅ 想提升运动效率与表现 ✅ 复健结束后，想重新衔接回日常训练的人
如果你想让身体「更稳、更顺、更好动」， 专业课程会是最适合你的选择。
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品牌理念｜不只是放松，而是让你「越来越好」
品牌理念｜不只是放松，而是让你「越来越好」
在忻享运动保健，我们相信
从调理到训练，再到放松，让身体回到最自然、最稳定的状态。
有些人来，是为了调整身体的使用方式；
有些人来，是为了强化体能与动作表现；
也有些人来，只想在忙碌之后好好放松。
但所有人来这里的理由，都是希望——让身体能更自在、更有力量。【专业课程】 结合徒手调理与运动训练，帮助身体恢复稳定、动作更顺畅。
【整复推拿】以放松与循环为核心，让身体释放压力、重新充电。
不论是哪一种，你都会感受到：
✅ 被了解、被倾听的过程
✅ 专业与温度并存的照顾
✅ 从调理、训练、到放松的完整照护循环
这就是「忻享运动保健」想带给你的身体体验 ～
不只舒服，而是让你真的变好。
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忻享运动保健(预约制)
